Regression är när man genom hypnos går tillbaka till sin barndom eller till tidigare liv.

Regression är mycket användbart då man behöver bearbeta händelser eller om man vill bryta mönster som man känner sig upprepa. Ibland är det av ren nyfikenhet man vill testa att se tillbaka på tidigare liv men de allra flesta som kommer för regression behöver få hjälp att bearbeta händelser som hänt i detta eller i tidigare liv.

En del är lite rädda för att de ska tappa kontrollen då de sätts i hypnos men det är inte så det fungerar, man är hela tiden medveten om allt som sker och kan när som helst avbryta.